Dear all,

Penyakit Diabetes emang
menyeramkan....banyak pantangan makanan, banyak yang ga boleh dimakan...mau
konsumsi apa aja jadi berpikir, boleh ga ya? Apalagi kalo makanan tersebut
mengandung gula/pemanis. Iiiih..ga enak banget yach? Saya ketemu article
tentang penyakit Diabetes..mudah-mudahan bisa bermanfaat buat kita semua.

Cheer's,

Fina

Ternyata
Pemanis Buatan Mencegah Diabetes

Pernah dengar Penyakit  ”Simanis” atau
Kencing Manis? Penyakit yang dalam bahasa lainnya disebut Diabetes Melitus
(DM), sebenarnya  penyakit yang mematikan bila tidak ditangani secara serius.
Jumlah penderita kencing manis telah mencapai 8,4 juta orang pada tahun 2000
dan akan menjadi lebih dari 21,3 juta di seluruh dunia pada tahun 2030.
Jumlahnya semakin banyak  karena adanya perubahan gaya hidup. Hiiy
menyeramkan  yah ?

Menurut dokter ahli diabetes, dr  Dasnan
Ismail, Diabetes adalah sekumpulan gejala yang timbul pada seseorang disebabkan
peningkatan kadar gula darah akibat kekurangan insulin absolut. Asupan makanan
yang masuk ke dalam tubuh langsung diolah menjadi gula (glukosa) secara kimiawi
di hati. ”Gula sebagian akan dikeluarkan ke pembuluh darah, sebagian lagi akan
disimpan di dalam hati,”jelas sang dokter dalam sebuah seminar yang
diselenggarakan untuk menyambut Ulang Tahun ke-110 Rumah
Sakit PGI Cikini Jakarta beberapa waktu lalu. Juga menurut dokter Slamet
Suyono, setidaknya ada tiga gejala diabetes seperti poliuria (banyak kencing),
polidipsi (banyak minum/haus), dan polifagia (banyak makan, merasa lapar
terus-menerus).

Salah satu penyebab kecing manis adalah banyaknya mengkonsumsi
makanan dengan kalori yang berlebihan. Salah satunya zat
makanan yang mengandung banyak kalori seperti gula, penyebab rasa manis.
Itu sebabnya, para ahli kesehatan menganjurkan untuk tidak menkonsumsi gula
terlalu banyak, melainkan seperlunya.  Apalagi bagi mereka yang sudah
terjangkit penyakit kencing manis atau diabetes. Yang mendorong timbulnya
diabetes adalah tingginya kandungan gula dalam darah. Kata ‘gula’ ini sendiri
dapat diartikan sebagai sejumlah kalori yang dapat disetarakan dengan jenis
karbohidrat yang lain.  

Tapi, apa rasanya minuman tanpa rasa manis ? Sama halnya kita mengkonsumsi sayuran
tanpa garam...huh hambar!. Gak enak banget! Gula dalam minuman itu seperti tak
terpisahkan. Karena itu, agar minuman enak di mulut dan berasa manis tanpa
menggunakan gula, sekaligus agar  badan kita tetap sehat, gula nya bisa
diganti dengan pemanis buatan.  

Pemanis buatan menawarkan manisnya gula tanpa
kalori. Pemanis buatan jauh lebih manis dibanding gula, sehingga jumlah yang
dibutuhkan untuk memaniskan makanan lebih kecil. Oleh karena itu, makanan yang
diberi pemanis buatan mempunyai nilai kalori yang lebih rendah dibanding
makanan yang mengandung gula. Pemanis buatan tidak mempengaruhi kadar gula
darah. Bahan ini dianggap 'makanan bebas"  karena tidak mengandung
karbohidrat atau lemak. 

Menurut Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia beberapa jenis pemanis buatan yang
bisa dijadikan pengganti gula dan dibolehkan untuk dikonsumsi sesuai aturan
pakai, adalah : Aspartam, Sakarin, Asesulfam  dan Sukralosa.

Saat ini sudah  banyak produk yang mengandung
pemanis buatan seperti  minuman energi Extra Joss
dan beberapa produk lainnya, selama dikonsumsi sesuai aturan pakai yang
disyaratkan BPOM RI tentunya aman bagi penderita Kencing Manis juga bisa
mengurangi resiko diabetes. 

Selain itu mengurangi konsumsi gula, dan melakukan
olah raga secara teratur mencegah tubuh dari bahaya penyakit Kencing Manis atau
Diabetes Melitus. Sayangi tubuh kita selagi bisa.

http://informasi-diabetes.com/penderita-diabetes-dipastikan-meningkat.html#more-32

http://lita.inirumahku.com/health/lita/gula-diabetes-wrong-updated/